パーソナルトレーニングを受けた方がいい人・受けなくてもいい人｜習慣化と金銭面から考える
1月 28, 2026
パーソナルトレーニングを検討するとき、多くの方が悩むのは次の2点です。 本記事では、筋力やダイエット効果といった表面的な話だけでなく、 「習慣化」と「金銭面の合理性」という観点から、 パーソナルトレーニングが向いている人 […]
東京のパーソナルトレーナーが解説！簡単な筋トレで血圧・血糖値の安定を！
5月 19, 2025
「簡単な筋トレ」を日常生活の中に取り入れることが、大きな一歩だと東京のパーソナルトレーナーは考えます。 東京のパーソナルトレーナーであるBodySyncに通っていただいているお客様からも次のような話を聞くことがあります。 […]
東京のパーソナルトレーナーが解説！健康診断の結果が気になる方へ。無理なく始める運動習慣のすすめ
5月 10, 2025
東京のパーソナルトレーナーとして伝えたい、「健康診断」への向き合いかた 東京のパーソナルトレーナーToshiのお客様たちとよく話題になるテーマのひとつが「健康診断」です。「今年の健康診断、大丈夫かな…」そんな不安を感じた […]